Chống lại dấu hiệu lão hoá
Trà xanh có tác dụng chống lão hoá và chống oxy hoá. Nhờ vào các polyphenol trong trà xanh giúp vô hiệu hoá các gốc tự do gây hại, giúp trì hoãn các dấu hiệu lão hoá như sụn da, nếp nhăn, thâm nám do tiếp xúc với ánh mặt trời.
Ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường
Các nghiên cứu cho thấy trà xanh cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu. Kế hoạch ăn kiêng giảm cân tốt nhất cho những người mắc bệnh tiểu đường là có thể uống một tách trà xanh sau bữa ăn.
Ngăn ngừa bệnh tim
Trà xanh giúp các mạch máu của bạn được thư giãn và giúp chống lại sự thay đổi của huyết áp. Vì vậy, uống trà xanh rất hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh tim.
Tác dụng của
Trà xanh
Hạn chế căng thẳng và trầm cảm
Trà xanh cũng được biết đến để chống lại căng thẳng và trầm cảm. Nó chứa một thành phần gọi là thiamine tạo ra tác dụng làm dịu và thư giãn tâm lý cực tốt.
Giảm nguy cơ ung thư
Các nhà nghiên cứu đồng ý rằng uống trà xanh thường xuyên làm giảm nguy cơ ung thư. Một số polyphenol được tìm thấy trong trà xanh là chất chống oxy hóa mạnh có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư và làm giảm cơ hội cho các khối u phát triển.
Ổn định huyết áp
Uống một tách trà xanh mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ bị tăng huyết áp và huyết áp cao. Điều này là do polyphenol có thể giữ cho các mạch khỏi co thắt và biến động bất ngờ trong quá trình lưu chuyển máu trong mạch.
